<자기계발> 성공학 정보1- 자신의 삶을 100% 자신이 책임져야 한다.

자신의 삶을 100% 책임져라.

 

자기 계발에 대한 대다수의 사람들이 생각하는 단어를 보면 "성공학", "시크릿" 등이 있습니다. 성공학이나 시크릿 등에 관련된 서적과 유튜브 강의 및 오프라인 강의도 많이 있습니다. 많은 사람들은 자기 계발을 위한 방법으로 성공학이나 시크릿을 찾는 것이 아니라, 빨리되는 방법 또는 쉽게 되는 방법으로 찾게 됩니다. 여러 가지의 방법을 공부하고 교육을 받아보아도 대부분 뜬구름 잡는 얘기만 한다거나, 그저 홍보를 목적으로 하는 경우가 많이 있습니다. 중요한 것은 특별한 방법이 아니라, 정확한 방법으로 노력을 하는 것이 중요합니다.
제가 생각하는  자기 계발의 첫 번째 주제는 "자신의 삶을 100% 책임을 져야 한다는 것"입니다. 사람들은 이것이 어렵지 않다고 생각하지만, 사실 이 부분이 정말로 어려운 부분입니다. 왜냐하면 어떠한 사건이 발생하게 되면, 그것을 100% 자기의 책임으로 받아들이지 못하고 다른 다람에게 책임을 돌린다던지, 또는 회피하려는 행동을 많이 하게 됩니다. 하지만 진정한 자기 계발(성공학, 시크릿)을 위한 첫 번째 단계는 바로 내가 한 모든 결과의 책임을 지는 것입니다. "모든 결과의 책임은 나에게 있다"

 

결과를 바꾸려면 반응을 바꿔야 한다.

 

우리는 삶을 살아가면서 발생하는 결과를 바꿀 수는 없습니다. 실수로 인한 사건이던 운명이라고 생각하는 사건이던 어떠한 사건이 발생하면 그것이 벌어지는 것을 우리는 막을 수는 없습니다. 하지만 우리가 통제할 수 있는 부분이 하나 있습니다. 그 부분이 바로 "결과에 대한 반응"입니다. 쉽게 나에게 좋지 않은 사건이 발생을 하게 되었을 경우에, 그 사건에 분노를 하면 그 상황은 내가 의도하지 않은 방향으로 흘러갈 수도 있게 됩니다. 이미 발생한 것은 바꿀 수는 없지만 그 사건에 대한 나의 반응은 내가 결정할 수 있습니다. 내가 특정 사건에 대해서 어떤 반응을 하느냐에 따라서, 그다음의 결과는 전혀 다르게 작용하게 됩니다. 그래서 가장 처음에 연습을 해야 하는 것이 바로 사건에 대한 반응을 바꾸는 것입니다.
"E(사건) + R(반응) =  O(결과)" 로  나타나게 됩니다.
즉, 결과가 마음에 들지 않는다면, 자신의 반응을 바꾸면 된다는 것입니다.
평소에 사소한 사건에서부터 지금 것을 생각하면서, 사건에 대한 반응을 바꾸면 다른 결과를 얻게 됩니다. 아주 단순하고 간단한 내용이지만 이 부분을 생활 속에 적용하는 것은 많은 연습을 필요로 하게 됩니다

 

 

자신의 삶 속에서 통제가 가능한 3가지 요소

 

우리가 삶을 살아가는 과정에서 꼭 알아야 하는 중요한 것이 있습니다.
그것은 자신의 삶 속에서 통제가 가능한 3가지 요소가 있다는 것입니다.

[자신의 삶 속에서 통제가 가능한 3가지 요소]

1. 자신의 생각
2. 마음속에 생생하게 그려보는 이미지들.
3. 자신이 취하는 행동들.

위의 내용을 보면 그동안 우리는 아무런 생각을 해보지도 않고 삶을 그냥 반복적인 생활을 하고 있습니다. 그런데 위의 내용을 잘 생각 보시면 위의 3가지는 자기 스스로가 충분히 통제할 수 있는 영역이라는 것을 알 수 있습니다.
생각은 자신도 모르는 사이에 떠오르기도 하지만, 내가 의도적으로 할 수도 있는 부분입니다. 내가 어떤 생각을 하느냐에 따라서 전혀 다른 마음과 행동이 나타날 수 있게 됩니다. 2번째로 마음속으로 상상을 하는 것입니다. 우리는 흔히 지나간 과거를 회상하거나, 자신이 바라는 어떤 것을 떠올리기도 합니다. 그렇기 때문에 상상을 하는 것도 내가 충분히 통제가 가능한 부분입니다. 마지막으로 자신의 취하는 행동에 대한 부분입니다. 어떤 사건에 대해서 내가 어떤 행동을 할 것인지도 자신의 선택에 달린 문제입니다. 그렇기 때문에 위의 3가지 항목은 내가 어떻게 하느냐에 따라서 다른 결과를 가져오게 됩니다.
자기 계발을 시작할 때 중요한 부분인 하나 더 있습니다.
"늘 하던 대로 계속하면, 계속 같은 결과를 얻게 된다"는 것입니다.
새로운 변화를 하고 싶다면, 자신의 삶 속에서 통제가 가능한 3가지 요소를 생각하면서 생활 속에 적용을 하는 것입니다.

 

<알아두기>

우리기 행동의 변화가 어려운 이유는 위험이 따르기 때문입니다.
하지만 행동하지 않는다면, 삶의 변화는 없습니다.